Bodybuilding et powerlifting - quelle est la différence et comment diffèrent-ils? Partie 1

Bodybuilding et powerlifting - quelle est la différence et comment diffèrent-ils? Partie 1 je suis tombé sur votre article par hasard alors que mon entraînement hebdomadaire a pris un peu de 2-3 semaines. Et ici, vous êtes à l'examen de deux des plus populaires de bodybuilding et powerlifting athlètes, et d'expliquer leur différence de moi. J'ai décidé de partager avec vous, de sorte que vous pouvez non seulement apprendre, mais aussi d'expérimenter avec une variété de combiné et de la puissance de complexes sportifs. La COMBINAISON DE MÉTHODES complexes de "single de l'articulation de la" formation "de masse", utilisé dans les études récentes. Il est considéré que les résultats peuvent être différent dans ce cas, parce que séparément, les muscles sont travaillés d'une manière différente. Par exemple, si le premier gabarit est en place, puis le négatif EM (poids maximum) diminue, et la baisse des volumes (de force) augmente. En conséquence, la combinaison d'exercices peuvent faire ressortir le meilleur potentiel de la plupart des gens. Mais il est toujours préférable de commencer avec, et ensuite travailler vos limites séparément. Les avantages de ce nom comme un multi-articulaires d'entraînement complexe ne peut pas être surestimée. Les MÉTHODES ET les Conclusions des travaux de RECHERCHE: - dans ce cas, la charge est divisé en plusieurs étapes, avec les plus expérimentés chaque approche. Ainsi, par exemple, dans ce cas, la charge peut être différente de celle d'un banc appuyez sur set. C'est en partie pourquoi vous pouvez voir des athlètes expérimentés saut après de fortes classes de poids (bien que ce n'est pas forcément vrai). Un autre avantage de ce type de complexe d'entraînement, c'est qu'il vous permet d'expérimenter avec une variété d'exercices combinés et des exercices , de sorte que vous serez en mesure de travailler avec les plus expérimentés et les plus développés, c'est à dire les débutants. J'espère que cette information vous aidera à choisir la bonne charge pour vous-même. Tout le meilleur, et de la bonne santé et bonne chance à tous! SOURCE - https://?w=wall-143335632_28651 Si vous êtes intéressés par le sujet de notre site web, alors nous serons heureux de Vous voir parmi nos abonnés.